Магазин Кидстер Продажа одежды для беременных и кормящих мам. Большой выбор слингов для переноски детей. 195257, г. Санкт-Петербург, пр.Науки, д.17 к.2 +78129538006
Статьи

Спорт "в положенни" (Часть 2)

Спорт "в положенни" (Часть 2)


Здесь можно прочитать, какие виды физических нагрузок подходят беременным. А сегодня речь пойдёт о том, какие виды спорта под запретом, и в каких случаях врачи рекомендуют ограничить физическую активность. .


ЗАПРЕЩЁННЫЕ БЕРЕМЕННЫМ ВИДЫ СПОРТА


Даже при идеальном самочувствии и протекании беременности врачи категорически запрещают заниматься следующими видами физических нагрузок:
  • конный спорт;
  • велоспорт (разрешено заниматься только на горизонтальном велотренажёре);
  • акробатика;
  • атлетические прыжки;
  • подъёмы тяжестей;
  • командные виды спорта;
  • экстремальные виды спорта, такие как сноуборд или горные лыжи.


Также независимо от вида спорта будущие мамы должны помнить о следующих ОГРАНИЧЕНИЯХ:

  • необходимо избегать перегрева - он негативно сказывается на кровообращении плода;
  • запрещены кардионагрузки, ведь сердце беременной и так выполняет двойную работу;
  • не стоит слишком усердствовать при выполнении упражнений на растяжку, т.к. из-за действия релаксина легко заработать растяжение;
  • врачи рекомендуют ограничить физические нагрузки при наличии токсикоза, отягощённого гинекологического анамнеза, а также женщинам старше 35 лет.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: 

1) угроза прерывания беременности; 
2) многоплодная беременность; 
3) аномальное строение матки; 
4) укорочение цервикального канала; 
5) нарушение целостности околоплодного пузыря; 
6) мажущие выделения из влагалища; 
7) неправильное положение плода после 32 недели; 
8) предлежание плаценты; 
9) беременность наступила в результате ЭКО; 
10) резус-конфликт; 
11) системные заболевания крови; 
12) тромбофлебия; 
13) гинекологические заболевания.

В любом случае, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться со своим врачом! 
Берегите себя и своё здоровье, и пусть ваша беременность будет лёгкой!

30.06.2019

Вход

Отслеживайте статусы заказов, получайте уведомления о поступлении товара в продажу

Регистрация